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右手手臂要伸直并尽量向胸口压,玫瑰加上纯白

五月 28th, 2019  |  新萄京手机版网址

许多人都羡慕那些名模们的好身材,其实你不必羡慕她们,跟着她们学你也能拥有像她们一样的好身材哦。

王丽坤在娱乐圈中一直有素颜女神,气质女神的称号,不仅长得甜美可爱,身材也是明星当中的佼佼者,这不,最近王丽坤在发布会上的照片一发出,让不少人惊叹不已,其打扮穿着也引起了一波潮流,想必没有好身材也不敢这么穿吧,气质女神的穿搭,就让小密为大家讲解一下吧。


语拥有S型的身材,应该是每一个女人的梦想。今天小编教大家几招不要钱的妙招,让你拥有魔鬼身材。

名模王丽雅的好身材令不少
其实她不但曾因减肥方法错误而造成营养不良女生羡慕,,也曾胖到60多公斤,身材完全走样,王丽雅从错误的经验中,逐渐学会如何维持窈窕身材及健康气色,这次她要来跟我们分享她的成功塑身方法。

Look1:简约风格

S型的身材,相信这是每个女生都想拥有的完美曲线。但是要怎么做才能实现丰胸,提臀呢?今天小编就帮大家介绍4款丰胸提臀的减肥操。想拥有好身材的你就千万不要错过了。

手臂 Step1
双手握拳,右手向左边伸直,左手手肘曲起压住右手手肘,右手手臂要伸直并尽量向胸口压,停留20个呼吸后换边做。

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王丽坤因为皮肤比普通人要白,所以她的搭配大多以白色为住,而白色也是最能凸显女性气质的颜色,纯白无暇,白色半袖长西装,白领们的标配,但是到了王丽坤身上就凸显出了强烈的御姐范,搭配白色珍珠项链,让整体不张扬却又提升气质,不愧是气质女神,简约风格也能气质爆棚。

丰胸减肥操怎么做

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4款丰胸提臀的减肥操

用鲜花作为配饰拿在手中,玫瑰加上纯白,艺术感十足,加上脸部精致的妆容,构成了一幅完美的图画,气质女神的穿搭,每一个细节都可以凸显出自己的气质美,当然还得有自信,这样即使是简约也能凸显女神风。

1、收紧双腿和两肋

Look2:御姐风格

地上铺上垫子,侧躺上去。仅右手手肘和左手手掌贴于地面,双腿并拢伸直,稍向上提。左腿向上提到最大限度。这组翘臀动作需要做15次以上,每天坚持1小时便能看到效果。

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2、让臀部翘挺

王丽坤长了一张御姐的脸,导致她的穿衣搭配大多都是走御姐风格,御姐风我们常见的都是黑色为主色调,但其实白色同样也能凸显出气质,只要懂得适当的加装饰品搭配,白色其实并不是那么简单哦,很多人都说不会穿衣服,这里小密就告诉大家,当你在犹豫选什么颜色的时候,白色一定是不会错的颜色。

肚子置于健身球上,两臂手肘至手尖部分贴于地面,两手的大拇指和食指合在一起,和手臂组成一个三角形。两腿上浮,伸直,脚腕呈90度弯曲。上半身和双臂固定,双腿使劲上引。这时候注意臀部,还有腿要伸直是关键。以上的动作要坚持做5次以上才能看到效果哦。

Look3:发型妆容的搭配

3、修整自己的身体曲线

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右手扶着椅子,左臂置于手背上方,双肘于胸前弯曲,和身体平行。右腿在前叉开,膝盖呈90度弯曲,左腿向后伸直。然后挺腰,右腿膝盖伸直,左腿往后抬起。左腿膝盖和脚脖子都呈90度弯曲。在背部肌肉舒展的状态下,上身尽量向前倾。

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