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大扫除不仅改变了我们的环境,也可以变成瘦身减肥的运动操

五月 30th, 2019  |  新萄京手机版网址

为了迎接新年,家家户户忙扫除。这个时候也许你不愿意动,但是现在告诉你,扫除也能让你拥有好身材,是不是很好呢?现在就开始行动吧!

俗话说:廿三祭灶,廿四掸尘。每年的农历腊月廿四,按照传统是家家户户大扫除的日子。大家都想在干净整洁的家中迎接新年的到来。但是,你的扫除方法到底是不是最有效的呢?

马上要过年了,中国人的习俗就是要大扫除。本书告诉我们如何对房间和自己的内心做一次大扫除,大扫除不仅改变了我们的环境,通过扫除体会幸福,体会“扫除负面能量+创建正面磁场=全新自我”的过程,它提倡的不仅是对房间、角落的彻底清扫,是要通过这种清扫,经历一个自省、自查、自勉、自新的过程。通过换气-弃物-去污-整理-撒盐五个步骤让你的房间焕然一新,通过对自己的个人形象、个人信息、个人身心的大扫除让自己卸下包袱。环境与人的精神面貌有着千丝万缕的联系,扫除力不仅改变了我们身边的生活环境,更重要的,通过大扫除产生的能量,创造出正面连锁效应的磁场空间。一、换气-弃物-去污-整理-撒盐五步法

有许多妈妈平时缺乏运动,一想到大扫除,就直接联想到腰后背痛。其实,年终大扫除只要方法得当,也可以变成瘦身减肥的运动操,清洁之余还可兼顾避免疼痛、增加肌力和瘦身,一举数得。

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扫除前第一步就是开窗换气,让室内空气流通起来也看清楚物品的原貌;第二步丢弃掉不需要的物品,这样使得生活品质大幅提高;第三步去污,从完成局部去污的轻松中获得动力,进而能够完成稍微复杂一点的扫除工作;第四步整理,在工作及生活中的条理清晰、井井有条也会表现在扫除完成后,清楚地知道每件物品的位置。第五步,撒盐,盐在日本是有神圣能量的物品,被视为驱除灾难和清洁不洁净物品的象征。

大扫除前,先做计划

想要让扫除工作进行得又快又好,就要先做好计划,有次序的工作才能提高效率。不要看到哪里脏就先扫哪里,毫无计划的整理很难达到效果。

图片由全景供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经许可,不得转载,违者必究!

俗话说:廿三祭灶,廿四掸尘。每年的农历腊月廿四,按照传统是家家户户大扫除的日子。大家都想在干净整洁的家中迎接新年的到来。但是,你的扫除方法到底是不是最有效的呢?

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大扫除要做到专心致志

大扫除的时候时常会翻出很多总也找不到的东西,于是很容易走神,想到别的事情上。这种坏习惯要尽量克服,不然会影响到你的扫除效率。

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