澳门新萄京8522

天气转热使饮食习惯改变,这款茶饮可以带走身体内部多余的水分

五月 29th, 2019  |  新萄京手机版网址

随着气温渐渐升高,爱美女生纷纷穿上热裤、迷你裙,如果腿部粗粗的话,美丽一定大打折扣。有什么好方法能帮粗腿MM快速瘦腿呢?中药瘦腿茶和瘦腿按摩能有效帮助粗腿MM去水肿消脂,达到快速瘦腿目的。下面就来教你实用瘦腿方法。

你知道吗?其实很多MM的萝卜腿可是水肿造成的。想要瘦腿,那么首先就要消除腿部水肿。下面小编从中医的角度,为你分析下半身,尤其是腿部的水肿形成原因,针对成因推荐中药瘦腿茶,帮助消除腿部水肿,让你跟讨人厌的萝卜腿Say
goodbye!

5个偏方茶饮能瘦腿

自行开业的中医师吴明珠表示,天气转热使饮食习惯改变,若猛灌冰水、冷饮或重口味饮食容易让水分、盐份滞留在腿部,造成赘肉、水肿等症状。中医师吴明珠说,平时就可喝益气利湿饮或伏苓消肿茶,提升身体的水分代谢功能,让多余的流质性废物排出,达到瘦腿效果,此外,多刺激按压穴点,如承山穴、血海穴等,有助消除腿部水肿、提高身体新陈代谢。

中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常所致,导致水湿滞留,氾滥于肌肤。水肿是全身气化功能障碍的一种表现,主要涉及“肺”、“脾”、“肾”三个脏腑:水入于胃,由脾上输于肺,肺气肃降,水下流,而归于肾,这是水液由体外摄取以后在体内升降的大概过程。

1、茯苓桂枝茶

这样喝

若是肺气不宜,不能通调水道;脾气亏虚,不能转运水道;肾虚则开阖不利,不能化气行水,导致水湿滞留,氾滥于肌肤,就会形成水肿。临床治疗以宣肺、健脾、补肾为主。

材料:茯苓、桂枝、白术、玉米须。

益气利湿饮 利水

中医治疗功能性水肿,依体质分三种类型:

图片 1

材料:党参3钱、白术2钱、山药3钱、薏仁5钱 。

一、气虚水肿型

做法:把以上所有药材都清洗干净,然后用纱布包起来再用棉线扎口成药包,要喝的时候用开水冲泡即可。

做法:薏仁、白术、山药洗净备用,将材料加入1500c.c的水,以大火煮滚,转小火续煮30分钟,关火,可趁温热喝。

常见于久坐办公室的人,因平时缺少运动,肌肉显得较松软,造成“虚胖型”的下半身水肿。临床上常伴有头重昏沉、倦怠无力、小便量少、大便软易腹泻、女性白带分泌物多等症。

功效:这款茶饮可以带走身体内部多余的水分,消除大腿、小腿的水肿现象。

功用:党参、白术、薏仁健脾益气、利湿利水,山药强健脾胃、止渴。

多选用健脾补气,利水消肿的药、食材:如茯苓、白术、苍术、黄耆、生姜、红枣、薏仁、玉米须等。建议这类型水肿应多做些肌肉锻炼的运动,使下半身的曲线更为紧实。

2、白术花茶

用法:每日早上、中午各喝一杯,但孕妇不适合喝。

中药茶饮–

材料:白术、茯苓、郁李仁、花茶。

﹝材料﹞黄耆3钱、茯苓2钱、玉米须1钱。

做法:以上药材分别清洗干净,然后与清水一起放进砂锅中煮沸之后,去渣取汁饮用。

﹝作法﹞

功效:白术花茶能健脾消肿,具有一定的瘦腿效果。

  1. 将上述药材打碎,装进过滤袋里,再放入保温杯中。

3、洛神陈皮玫瑰茶

标签:, ,

Your Comments

近期评论

    功能


    网站地图xml地图