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快吧健身网,柚子的热量和减肥功效

八月 6th, 2019  |  新萄京手机版网址

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营养和新陈代谢研究中心,一项新的研究发现:把柚子或柚子汁加入日常的食谱中,能有效地帮助一个人减肥。柚子减肥将不再是神话。下面就一起来看看柚子的减肥功效和减肥食谱吧。

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减肥是夏季非常热门的话题,现如今,不少朋友饮食没有规律,肥胖是正常的现象。为了恢复苗条的身材,减肥不得不进行,现在减肥的方法各式各样,水果减肥是最健康的。而柚子具有很好的减肥功效,不仅含有的热量低,而且营养丰富。下面我们就看看小编的详细介绍。

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热量:41 大卡kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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柚子的热量和减肥功效:

别名:文旦、香抛、霜柚、臭橙kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

柚子的热量和减肥功效:

1个柚子(1200.0克,可食部分828.0克)339大卡

分类:蔬果和菌藻kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1个柚子(1200.0克,可食部分828.0克)339大卡

1个柚子(1600.0克,可食部分1104.0克)453大卡

评价:柚子含有一定量维生素C,其热量和钠含量都较低,但它的其他营养在水果中处于偏低水平,适宜减肥期间食用。kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1个柚子(1600.0克,可食部分1104.0克)453大卡

1瓣柚子(150.0克,可食部分104.0克)42大卡

度量单位热量kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1瓣柚子(150.0克,可食部分104.0克)42大卡

标准41大卡

1个柚子(1200.0克,可食部分828.0克)339大卡kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

标准41大卡

柚子是常见水果,味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。

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柚子是常见水果,味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。

现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

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现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

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标准41大卡kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

营养价值:

营养价值:

介绍kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1.
柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

1.
柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

柚子是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、广东等南方地区,以广东沙田柚为上品。kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  1. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;

  2. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

  1. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;

  2. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

它味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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4.
柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能;

现代药理学分析,柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似,有抗炎作用,柚皮复合物较纯品抗炎作用更强,现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。kXE健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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