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膀胱与肾相表里,所以如果是膀胱经出了问题

七月 30th, 2019  |  澳门新萄京8522

在四时五行之中,春季属木,属阳,万物复苏、草木发芽,主生发。春三月,是发陈的时节,天地生发,万物欣欣向荣。这个季节,正是培养人体阳气的大好时机。所以,在春季,每天一定要早睡早起,多到屋外晒晒太阳,抒发肝气,使体内的生机和气机随着春气的到来而运转,这就被称为四气调神。因此,在春天养生,一定要好好调理肝气和五脏之气,使体内的阳气逐渐旺盛起来,让血液循环加快,从而达到保养身体的目的。
《养生论》说:
“春三月,每天早上梳头一两百下。到晚上要睡时,往热水里放一小撮盐,洗膝下至足,然后再上床睡觉,可以泄风毒脚气,防止壅塞产生。”夏季,草木旺盛,此时天地之间的阳气极为旺盛.同时也是人体阳气最为旺盛的时候。夏三月五行属火,在五位与南方相应,主掌养。心气火旺,五味属苦。火能克金,金属肺,肺主辛,所以当夏饮食宜减苦增辛以养肺。所以,夏季养生。一定要充分利用生机,对身体加以保护和调养。夏季养生,主要是对心的调理和养护。夏季炎热,人体容易上火,所以,夏季适合多吃一些苦味的东西,例如苦瓜等。同时,夏天也可以多吃一些清暑利湿的东西,像西瓜、绿豆汤。尽量多吃应季的食物,对保养心脏和脾胃都大有裨益。另外,在夏季的最后三十天中,是养脾的好时候,在饮食上,要多吃养脾健脾的食品。总的来说,夏季应精神愉快.不要轻易发怒生气,否则容易损心伤肝。夏三月,每日梳头一两百下,不得梳着头皮,当在无风处梳,自然能去风明目。图片 1古人把一天分为十二个时辰,而每个时辰的养生方法各不相同。申时下午15—17点,也叫“膀胱经当令”,这个时辰应该如何养生呢?下面向大家做详细的介绍。1、朝而受业,夕而习复,膀胱经是很重要的经脉,在中医里号称是太阳。它是从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,而且是阳虚,是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题,而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的,就是阳气上不来了,上面的气血不够,所以会出现记忆力衰退的现象。所以膀胱经千万别理解为储尿器的问题。申时在12生肖里是猴子,猴子是上窜下跳的,可以上窜下跳的经脉。所以古代讲“朝而受业,夕而习复”,这个时间段是学习的好阶段,如果是正常的人,这个时间段判断力非常好。有的人也许会说“我这个时候就是难受”。这说明身体出现了问题,如果这个时候特别犯困就是阳虚的毛病。2、膀胱与肾相表里中医认为撒尿是膀胱的作用。膀胱是主管水道与防御外邪,又与肾相表里。也就是说膀胱是接受肾管的。用一个浅显的例子,如果不能撒出尿的话,就是肾的问题。小孩和老人撒尿都有一个现象,就是会抖一下。但是老人的抖和小孩的抖是不一样的,小孩是肾气不足以用,还没有出来,气都往下走了,所以就会抖一下;而老人是肾气不足了,气血虚,这是很不一样的。膀胱与肾相表里,就是膀胱的问题要从肾去治,尿尿的问题要从肾去治,从肾的阳、肾的阴或者是那一个角度去治。撒尿的时候最好不要说话,说话会泻肾气的。同时,不能用力撒尿,这样也不好,容易耗损肾气。正确的撒尿方法是,咬紧牙根,禁闭说话,自然撒出,这样不仅顺利撒出尿液,还起到固护肾脏,防治肾亏,健身延年的作用。很多人会有口干舌燥的时候。膀胱就像太阳一样,能够把精液气化,因为膀胱与肾相表里,在很大程度上是因为膀胱的气化功能不足,所以肾经里面的水液调不上来,就会出现口干舌燥的情况。图片 2

古人把一天分为十二个时辰,而每个时辰的养生方法各不相同。申时下午15—17点,也叫“膀胱经当令”,这个时辰应该如何养生呢?下面向大家做详细的介绍。

申时。又名哺时、日铺、夕食等,时间是15:00~17:00,对应经络是膀胱经。申时养生原则申时养“足太阳”在申时这个时段,气血正好运行到脑部,所以此时的学习效率很高。申时这个时间段是学习的大好时机。但如果有人一到这个时候就难受、发困,就说明是膀胱经出了问题,很有可能是阴虚的问题。这时应该多喝水和吃些水果,可利于养生。而且膀胱经遍布全身,是一条很大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,而且是阳虚,是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题,而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的,就是阳气上不来了,上面的气血不够,所以会出现记忆力衰退的现象。所以如果是膀胱经出了问题,千万别认为是储尿器的问题。我们可以发现在临床上有一些老人,特别容易出现嘴干、舌头干的现象。他并不是渴,但是因为他舌头太干了,他总想喝水润一润。不渴为什么又老要喝水,而喝水后为什么嘴还是干呢?这就是肾液的缺乏。如何解决这个问题,还得从我们的膀胱经入手,肾在人体靠下的地方,如果膀胱经通畅了,它太阳的气化功能强了,自然上调肾液的功能就强了,口干自然也就好了。所以,经常口渴并不是小问题。就连大小便时也有大的养生学问。在小便的时候有一个非常重要的养生原则,就是一定要咬住后槽牙。因为肾主骨,牙齿是肾精的外现,牙齿也是骨头的象,它在骨头中是最为密固的,也是收敛气最足的。所以,牙齿好不好,是肾气的问题。在小便的时候咬住牙关是有原则的,就是要“肾齿两枚如咬物”。“如咬物”就是好像咬住东西,实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。我们知道大便与肺气有关,那小便就与肾气有关。申时养生注意事项下午4点最适合运动和学习此时正是人体新陈代谢率最高的时候,肺部呼吸运动最活跃,人体运动能力也达到最高峰,此时锻炼身体不易受伤,而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小,可谓是锻炼的最佳时间段。这时一定要多运动,而且还要有成效。必须全身出汗,才能达到锻炼的终极目的,所谓“动汗为贵”说的正是这个道理。运动必须出汗,这样不仅可以疏通全身经络,也可改善人的心情。如果今天您情绪低落,可以用出汗解脱烦恼。通过运动出汗,还可以使皮肤更健康、睡眠更深,还可缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。下午也是工作最出成效的时间段。膀胱经是一条最长的经脉,其一端至脑部。申时气血流注脑部时,此时无论是工作还是学习,效率都最高。古人说“朝而授业,夕而习复”,就是强调早晨学完后,一定要到下午申时好好复习,以强化记忆。

古人把一天分为十二个时辰,而每个时辰的养生方法各不相同。申时下午15—17点,也叫“膀胱经当令”,这个时辰应该如何养生呢?下面向大家做详细的介绍。

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